REUSSIR SON EXPATRIATION
Que vous viviez à l'étranger ou que vous vous apprêtiez à partir, l'expatriation est à la fois une opportunité et un risque qu'il faut appréhender et maitriser. Souvent considérée comme une aventure qui semble merveilleuse et enthousiasmante, l'expatriation peut à l'arrivée amener son lot de surprises et engendrer bien des déceptions. De loin pourtant tout semblait magnifique .... Mais une fois sur place confrontés à un lot de détails non anticipé , le découragement et les doutes peuvent s'installer.
Il faut s'adapter à une nouvelle culture, apprendre une autre langue, se confronter à de nouvelles façons de travailler, de vivre, retrouver ses marques en famille, se refaire des amis... Il ne faut pas non plus minimiser l'impact émotionnel d'un éloignement, on laisse derrière soi une partie de sa vie, on est loin de sa famille, de ses amis et donc un peu seul au début. Dans cette aventure si la famille est embarquée, l'expatriation ne sera réussie que si le conjoint comme les enfants trouvent leur place et peuvent eux aussi s'épanouir. L'impact du climat familial garantit ainsi énormément le succès de celui qui travaille sur place. Une expatriation réussie c'est donc une alchimie de plusieurs facteurs
Vous l’avez compris : une expatriation ne s’improvise pas et il important de se préparer à la fois matériellement mais surtout psychologiquement. Cette "préparation" peut bien sur commencer en amont mais souvent c'est bien plus d'un accompagnement sur place dont on a besoin pour surmonter au fil de l'eau les difficultés d'adaptation rencontrés :
Comment être opérationnel rapidement dans un pays ou la culture est différente?
Comment prendre rapidement ses marques ?
Comment faire pour que chaque membre de la famille trouve sa place ?
Comment construire un projet de vie pour l'ensemble de la famille ?
Comment rebondir et retrouver un travail ?
Pour apporter une aide et vous aider à trouver vos réponses, j'ai développé des programmes spécifiques d'accompagnements.
Je vous accompagne à trouver votre place , à vous inventer votre nouvelle vie personnelle et professionnelle pendant toute la durée de votre expatriation. Toutes les interventions ont lieu via une plateforme web et le paiement peut se faire pour les particuliers via l'application Lydia-Pro ( paiement sécurisé sans frais). Quintessia est un organisme datadocké vos coaching peuvent être pris en charge dans le cadre de la formation professionnelle . Pensez y !
Il faut s'adapter à une nouvelle culture, apprendre une autre langue, se confronter à de nouvelles façons de travailler, de vivre, retrouver ses marques en famille, se refaire des amis... Il ne faut pas non plus minimiser l'impact émotionnel d'un éloignement, on laisse derrière soi une partie de sa vie, on est loin de sa famille, de ses amis et donc un peu seul au début. Dans cette aventure si la famille est embarquée, l'expatriation ne sera réussie que si le conjoint comme les enfants trouvent leur place et peuvent eux aussi s'épanouir. L'impact du climat familial garantit ainsi énormément le succès de celui qui travaille sur place. Une expatriation réussie c'est donc une alchimie de plusieurs facteurs
Vous l’avez compris : une expatriation ne s’improvise pas et il important de se préparer à la fois matériellement mais surtout psychologiquement. Cette "préparation" peut bien sur commencer en amont mais souvent c'est bien plus d'un accompagnement sur place dont on a besoin pour surmonter au fil de l'eau les difficultés d'adaptation rencontrés :
Comment être opérationnel rapidement dans un pays ou la culture est différente?
Comment prendre rapidement ses marques ?
Comment faire pour que chaque membre de la famille trouve sa place ?
Comment construire un projet de vie pour l'ensemble de la famille ?
Comment rebondir et retrouver un travail ?
Pour apporter une aide et vous aider à trouver vos réponses, j'ai développé des programmes spécifiques d'accompagnements.
Je vous accompagne à trouver votre place , à vous inventer votre nouvelle vie personnelle et professionnelle pendant toute la durée de votre expatriation. Toutes les interventions ont lieu via une plateforme web et le paiement peut se faire pour les particuliers via l'application Lydia-Pro ( paiement sécurisé sans frais). Quintessia est un organisme datadocké vos coaching peuvent être pris en charge dans le cadre de la formation professionnelle . Pensez y !
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COACHING PROFESSIONNEL
Prendre un nouveau poste à l'étranger demande de nombreuses ressources et un investissement considérable. Souvent le manager à la tête d'une entité à l'étranger se retrouve seul et démuni face à un management interculturel plus complexe. Il faut apprendre à naviguer dans un contexte culturel différents, accueillir les autres en acceptant leurs différences, remettre en questions des méthodes de travail, des croyances, des habitudes, comprendre les différences de réactions face à l'incertitude, au pouvoir, à la prise de risque... Manager à l'étranger, c'est faire preuve d'humilité et savoir se remettre en question, s'interroger et apprendre à développer une intelligence interculturelle qui permettra d'optimiser son potentiel et son autonomie. |
COACHING CONJOINT EXPAT
L'arrivée dans un nouveau pays entraine la recherche et la mise en place d'un nouvel équilibre, professionnel, social, familial, de couple. C'est un gros bouleversement et retrouver une homéostasie demande de bien se connaitre, de faire le point sur ses objectifs, de chercher de nouvelles ressources, d'établir clairement des buts, de se challenger. S'adapter rapidement, répondre aux défis de la vie à l'étranger, trouver un sens à ces années d'expatriation, se lancer dans un nouveau job, préparer son retour sont autant de situations qu'un coaching peut vous aider à dépasser sereinement et plus rapidement. L'expatriation peut être le bon moment pour rebondir et changer de vie. Un moment idéal pour se réinventer. |
COACHING KIDS & FAMILY
L'expatriation pour des enfants n'est pas toujours facile. Parfois, le pays en lui même exige des contraintes sécuritaires ou d'organisation contraignantes, d'autre fois le nombre d'enfants est réduit et il peut être difficile de s'insérer, de retrouver des amis. Cette problématique est d'autant plus forte à l'adolescence ou l'identification au groupe est importante. Enfin les choix d'orientation sont à faire et les ressources sur place peuvent manquer. Parfois également c'est l'équilibre du couple qui est fragilisé et les enfants se trouvent face à des parents déboussolés et en rupture., Ils peuvent alors eux aussi avoir besoin d'un soutien, d'une écoute pour être accompagné et reprendre confiance en trouvant en eux de nouvelles ressources. |
ACCOMPAGNEMENT PSY-COACH
Pour une efficacité maximale
L'alliance du pourquoi et du comment !
La frontière entre coaching et thérapie a souvent été incomprise et mal défini.
Schématiquement on pourrait faire des distinctions simples :
Coach et thérapeute ont un but commun : faire en sorte que leur client / patient aille mieux mais la plupart du temps un coach n’est pas un thérapeute, et un thérapeute n’est pas non plus coach. Pourtant ces deux approches très complémentaires peuvent s'avérer d'une redoutable efficacité. C'est cette complémentarité que je vous propose grâce à mon parcours.
Je fais une distinction précise entre les méthodes et l'approche de chacun de ces accompagnements. La posture de coach n'est pas une posture de thérapeute et vice versa. Je suis formée au coaching et certifiée par 2 instituts (coach-up institute et le Milton Erickson College) et je suis membre de ICF ( international coach fédération). Parallèlement je me suis formée pendant 6 ans à la Therapie systémique ( a l'IGB et au CIRCE) puis à L'EMDR (gestion des traumatismes) et actuellement je poursuis un cursus de psychanalyste. Je suis supervisée dans les 2 approches. Loin de jouer la dichotomie entre ces méthodes, je préfère travailler sur le pouvoir de chacune, les allier, les relier, les mélanger avec comme seul objectif de permettre à la personne que j'accompagne de trouver en elle le plus rapidement possible les solutions l'amenant à l'expression de son plein potentiel.
En expatriation, il est souvent difficile de trouver un psychothérapeute, le milieu est petit et parfois il est délicat de "côtoyer" son psy lors de soirée ... La discrétion et la confidentialité sont plus facile a trouver avec une personne à distance. On peut aussi avoir besoin de régler des problèmes de fond et trouver le temps que l'on a jamais pris pour s'interroger, se découvrir, mettre des mots sur des maux est utile. Enfin parfois on a seulement envie d'avancer et c'est la que ma posture de coach pourra prendre le relai et vous aider à bâtir la vie que vous souhaitez.
Aujourd'hui l'accompagnement en ligne est non seulement possible mais en plus il est aussi efficace qu'en cabinet . Il offre une grande souplesse d'utilisation, de larges plages horaires et une confidentialité maximum. J'ai déjà accompagné des personnes au Canada, en Inde, en Colombie, aux Etats unis, en Chine ... Le fuseaux horaires ne sont plus un problème !
Pendant le confinement en Mars 2020, j'ai pu suivre l'ensemble de mes patients/Clients grâce à zoom et aujourd'hui beaucoup l'on adopté pour toujours !
Schématiquement on pourrait faire des distinctions simples :
- La psychothérapie s'occupe du passé et aide un patient à "guérir" alors que le coaching s'occupe du présent et de l'avenir et aide un client à contourner les blocages qui l'empêchent de passer à l’action.
- Le psychothérapeute aide une personne a traverser une situation difficile pouvant entrainer un véritable mal être (ponctuel ou chronique) alors que le coach l'aide à réaliser un objectif, à relever un défi.
- Un psychothérapeute aide une personne à se comprendre dans sa globalité, à comprendre le pourquoi d'un symptôme, d'un mode de fonctionnement, à prendre conscience de schémas de pensée parfois restrictifs, de scénarios répétitifs, de modes opératoires dysfonctionnels qui s'expliquent par certains événements du passé. Le psychothérapeute va alors aider son patient à comprendre son parcours, l'éclairer sur le pourquoi de ses comportements et l'amener à aller vers une reconstruction et un mieux être. Il aidera à résoudre certains problèmes émotionnels ou à modifier certains aspects qui rendent vulnérables. C'est un cheminement vers une autre façon de vivre et d'appréhender son histoire. C'est souvent un travail en profondeur, qui peut être plus long que le coaching. En thérapie il y a la recherche d'un pourquoi. Pourquoi un symptôme, un mode de fonctionnement, un blocage...
- Un coach travaille sur des objectifs, il va donc travailler sur le comment. Comment réussir telle ou telle chose, voir même comment dépasser tel ou tel comportement. Il mettra plus l'accent sur les buts à atteindre dans le futur et sur les étapes nécessaires pour y parvenir. Le coaching peut aussi aider à la résolution de problèmes professionnels (burn-out, harcèlement, changement de poste, réorientation professionnelle, gestion de conflits). Le coaching met en action, là ou la thérapie amène à la réflexion. C'est une démarche engageante, il y aura des actions concrètes à poser.
- En résumé, là où le coaching accompagne vers le changement en faisant prendre du recul sur les situations et en amenant à regarder les choses sous un nouvel angle, la thérapie offre un espace de soins permettant d’analyser la personnalité ainsi que l’histoire du patient, dans le but de changer ses comportements et ses croyances.
Coach et thérapeute ont un but commun : faire en sorte que leur client / patient aille mieux mais la plupart du temps un coach n’est pas un thérapeute, et un thérapeute n’est pas non plus coach. Pourtant ces deux approches très complémentaires peuvent s'avérer d'une redoutable efficacité. C'est cette complémentarité que je vous propose grâce à mon parcours.
Je fais une distinction précise entre les méthodes et l'approche de chacun de ces accompagnements. La posture de coach n'est pas une posture de thérapeute et vice versa. Je suis formée au coaching et certifiée par 2 instituts (coach-up institute et le Milton Erickson College) et je suis membre de ICF ( international coach fédération). Parallèlement je me suis formée pendant 6 ans à la Therapie systémique ( a l'IGB et au CIRCE) puis à L'EMDR (gestion des traumatismes) et actuellement je poursuis un cursus de psychanalyste. Je suis supervisée dans les 2 approches. Loin de jouer la dichotomie entre ces méthodes, je préfère travailler sur le pouvoir de chacune, les allier, les relier, les mélanger avec comme seul objectif de permettre à la personne que j'accompagne de trouver en elle le plus rapidement possible les solutions l'amenant à l'expression de son plein potentiel.
En expatriation, il est souvent difficile de trouver un psychothérapeute, le milieu est petit et parfois il est délicat de "côtoyer" son psy lors de soirée ... La discrétion et la confidentialité sont plus facile a trouver avec une personne à distance. On peut aussi avoir besoin de régler des problèmes de fond et trouver le temps que l'on a jamais pris pour s'interroger, se découvrir, mettre des mots sur des maux est utile. Enfin parfois on a seulement envie d'avancer et c'est la que ma posture de coach pourra prendre le relai et vous aider à bâtir la vie que vous souhaitez.
Aujourd'hui l'accompagnement en ligne est non seulement possible mais en plus il est aussi efficace qu'en cabinet . Il offre une grande souplesse d'utilisation, de larges plages horaires et une confidentialité maximum. J'ai déjà accompagné des personnes au Canada, en Inde, en Colombie, aux Etats unis, en Chine ... Le fuseaux horaires ne sont plus un problème !
Pendant le confinement en Mars 2020, j'ai pu suivre l'ensemble de mes patients/Clients grâce à zoom et aujourd'hui beaucoup l'on adopté pour toujours !
NOS FORFAITS ACCOMPAGNEMENT
COACHINGSéance coaching professionnel
Forfait de 10 séances de 1h30 3 000€HT Séance de life coaching Forfait de 10 séances de 60 min 1 100€HT Séance à l'heure pour particulier 110€ |
PSYCHOTHERAPIE Psychothérapie
Individuel : 45 min 90€ Adolescent : 30 min 70€ Thérapie de couple : 70 min 150€ Thérapie familiale : 70 min 150 € |
PSYCOACH de 45 Un accompagnement sur mesure
Des séances mixtes Une offre de forfaits irrésistibles Pack 10 séances de 45 min : 1000€ Pack mon coaching annuel : 5 séances de 45 min 5 seances de 30 min Forfait illimité de séances de 15 min par semaine sur un an Prix exceptionnel de 997€ |
